心理点亮校园

助力青春成长 

为心灵打开一扇窗，让更多的阳光照进生活。心理健康教育一直是各校实施素质教育、培养学生全面发展的重要方面，上饶市广信区妇联高度重视师生的心理健康教育工作，携手广信区心理协会开展了心理健康教育系列活动，向师生传授心理健康知识，帮助师生学习自我调适的方法，共筑和谐向上的校园氛围。

2022年 4月1日，上饶市广信区心理协会会长鄢建明前往五府山中学为九年级开展心理健康教育讲座。鄢老师通过自己的案例分享，向同学们介绍可以调节情绪，面对生活中的不愉快事件，可以换个角度看问题，进行积极的心理归因，改变自己的不合理观念。

鄢老师针对孩子们在即将中考存在的诸多“不适应”、“恐慌”、“焦虑”等问题进行仔细分析和心理疏导，给予学生专业细致的心理调适方法，诚恳的建议学生调整好自己的作息时间，劳逸结合；调整到课堂学习模式，以积极的心态应对存在的不良情绪。通过一个鼓掌小游戏开始今天的讲座，在一分钟内，能鼓多少次掌，期间同学们积极举手发言，积极通过肢体语言表达自己的情绪，场面非常热闹。

随后，鄢老师介绍了生涯，并和同学们一起探讨未来。并邀请学生一起讨论，老师认真指导，学生积极实践，身心放松，达到极致，全体学生以愉悦的心情投入到学习中，心情平静，也不那么紧张了。

在讨论过后，鄢老师带领同学们进行了冥想，在冥想的过程中思索未来

通过此次讲座，同学们对自身的心理健康有了更深刻的认识，知道了如何科学调节自己的情绪，做自己情绪的主人，善待自己也善待他人。同时以更积极阳光的心态投入到学习中去。今后，广信区心理协会将持续为有需要的学校开展心理健康教育，不断促进学生心理健康发展，营造良好的育人环境。